Nám da thường là một trong những vấn đề hay gặp nhất ở phụ nữ ở độ tuổi sinh sản từ 20 đến 50 tuổi. Đặc biệt sau 30 tuổi, sự thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố cùng những tác động từ môi trường bên ngoài như: khói bụi, tia UV, áp lực cuộc sống, căng thẳng kéo dài, thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng hàng ngày. Điều này dẫn đến sự gia tăng bất thường sắc tố trên da, làm vùng da trở nên sậm màu hơn. Nám thường xuất hiện ở các vùng như hai bên má, thái dương, môi trên, cằm, hay các nơi trên cơ thể, dễ gặp nhất là bàn tay, cánh tay, cổ v.v..
Hiện nay, trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian được các chị em quan tâm vì độ an toàn, những nguyên vật liệu gần gũi, cách thực hiện dễ dàng, chỉ với 1 vài thao tác sẽ có ngay mặt nạ trị nám da tại nhà. Tuy nhiên, dù là phương pháp nào chị em cần lưu ý các điểm sau:
1. Trị nám bằng phương pháp dân gian có hiệu quả không?
Mỗi phương pháp đều có những ưu – nhược điểm khác nhau, đặc biệt còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Với lựa chọn phương pháp này, chúng ta không cần tới các thẩm mỹ viện hay spa đắt tiền, bạn có thể tự tay làm những loại mặt nạ trị nám da tại nhà với các nguyên liệu dân gian quen thuộc như: mật ong, bột nghệ, lá tía tô, chanh, cà chua….v..v..với giá thành không hề đắt đỏ.
Trước khi bắt tay vào việc thực hiện các loại mặt nạ chị em cần biết tình trạng và sức khỏe da để có những lựa chọn phù hợp nhất giữa các công thức khác nhau. Nám da mặt được chia thành 3 loại: Nám mảng, nám chân sâu (nám đốm), nám hỗn hợp. Mỗi loại nám sẽ có từng đặc tính riêng cũng như mức độ nghiêm trọng khác nhau. Ví dụ như: nám mảng sẽ nhẹ hơn và dễ điều trị hơn nám chân sâu. Còn nám hỗn hợp là sự có mặt của nám mảng và nám chân sâu trên da, tình trạng da ở mức độ này được đánh giá là khó điều trị nhất trong 3 loại nám. Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da phù hợp cho từng đối tượng.
2. Các phương pháp trị nám da mặt dân gian
Có nhiều công thức làm mặt nạ trị nám da tại nhà được các chị em truyền tai nhau như:
Tía tô
Một trong những phương thuốc dân gian hay được truyền miệng là lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc. Chỉ với các bước đơn giản bạn đã có ngay mặt nạ trị nám da tại nhà.
Chọn 4 -5 lá tía tô to và sạch, giã nát lấy nước ép rồi vắt thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh, dùng hỗn hợp này massage vùng da bị nám, giữ nguyên khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt. Việc áp dụng các cách trị nám da mặt bằng phương pháp thiên nhiênphải tùy thuộc theo từng loại da của từng người. Bạn cần thử một mẫu nhỏ ra cổ tay trước khi bôi lên mặt để đảm bảo không gây kích ứng da.
Nghệ
Curcumin (một trong những thành phần chính trong nghệ) được cho rằng có hiệu quả trong việc trị nám da. Curcumin có đặc tính bảo vệ khỏi tia cực tím, là chất chống oxy hóa cao, đồng thời có khả năng kháng viêm. Một số nghiên cứu khác cho thấy curcumin có khả năng làm giảm sự tăng sắc tố, một trong những yếu tố dẫn đến sạm nám.
Để thực hiện mặt nạ trị nám da tại nhà từ tinh bột nghệ chúng ta có 1 số công thức sau:
- Trị nám da bằng tinh bột nghệ + sữa chua
Trị nám da bằng tinh bột nghệ và sữa chua là loại mặt nạ được nhiều chị em thử nghiệm. Trong sữa chua có tính chất axit dịu nhẹ nên có thể dùng được cho nhiều loại da khác nhau.
Để làm mặt nạ trị nám da tại nhà từ tinh bột nghệ và sữa chua, chúng ta cần nửa hộp sữa chua lưu ý là loại không đường sẽ tốt nhất, 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, với da khô hãy thêm nửa thìa mật ong, trộn đều hỗn hợp. Thoa hỗn hợp lên da mặt sau khi đã rửa sạch da, chờ 15 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu, cuối cùng hãy rửa mặt lại với nước ấm. Công thức này sẽ mang đến công dụng giúp làm mờ các vết nám, đốm nâu dưỡng da khỏe mạnh và sáng màu hơn.
- Trị nám da bằng tinh bột nghệ + mật ong
Mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn và tươi sáng hơn, kết hợp với tinh bột nghệ sẽ giúp tẩy tế bào chết, ức chế sự tăng trưởng của sắc tố melanin. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên giúp da nhanh chóng đều màu, không còn tình trạng thiếu độ ẩm. Đây là cách trị nám da mặt bằng phương pháp dân giandễ làm và không mất nhiều thời gian chuẩn bị.
- Trị nám da bằng tinh bột nghệ / nghệ tươi + giấm trắng
Một cách trị nám da mặt có phần mới lạ hơn đó là trị nám da bằng tinh bột nghệ + giấm trắng. Đắp mặt nạ theo công thức này sẽ giúp bạn giảm thâm nám. Vì giấm trắng có chứa axit axetic, một loại axit giúp làm sạch và kháng khuẩn, giúp da nhanh chóng lấy lại vẻ trắng sáng tự nhiên.
Không mất quá nhiều thời gian cho loại mặt nạ này, chỉ cần 500 gram nghệ tươi cho vào hũ thủy tinh, thêm vào 500ml giấm trắng vào ngâm trong thời gian từ 2030 ngày. Sau đó bạn lấy ra, trước khi bôi lên mặt bạn nhớ rửa mặt thật sạch sau đó dùng nước nghệ ngâm giấm thoa lên mặt khoảng 10 đến 15 phút rửa sạch bằng nước.
Chanh
Nhiều người nhận định rằng nước chanh có khả năng làm mờ vết thâm nám, mang lại hiệu quả không kém tinh bột nghệ. Ý tưởng đằng sau nước chanh để điều trị nám da cũng tương tự như giấm táo do đặc tính axit và chứa nhiều vitamin C. Nhiều trang web khuyên bạn nên thoa nước cốt chanh lên các mảng da sẫm màu và để khô trước khi rửa sạch bằng nước.
Tuy nhiên, nước chanh có thể là con dao hai lưỡi khi sử dụng trực tiếp lên da. Cũng giống như giấm táo, tính axit từ chanh có thể không hợp trên da nhất là với da mỏng yếu. Chúng có thể là nguyên nhân gây kích ứng khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Đừng quên che chắn cẩn thận vì axit trong chanh có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Mật ong
Mật ong chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và đã được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm dành cho da. Mật ong được cho là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới và có thể giúp làm mờ vết thâm khi thoa lên da.
Cách điều trị nám da mặt bằng mật ong: hãy kết hợp mật ong đối với muối tinh hoặc đường để làm sạch da. Hoặc cho 3 muỗng cà phê mật ong cùng 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp này lên phần da bị nám da. Giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm.
Cà chua
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh vào năm 2011 cho thấy rằng cà chua giàu lycopene bảo vệ da chống lại các khía cạnh ngắn hạn và dài hạn của tác hại ảnh hưởng đến da. Khác với điều trị nám da mặt bằng mật ong hay trị nám da bằng tinh bột nghệ là bôi lên da, đối với cà chua sẽ là phương pháp uống. Hãy dùng 1 ly nước ép cà chua đều đặn mỗi ngày hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn. Sau một thời gian lâu sau những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.
3. Những điều cần lưu ý khi trị nám bằng phương pháp dân gian
Trị nám bằng phương pháp dân gian rất đơn giản, dễ thực hiện, thông dụng và chi phí bỏ ra sẽ rất ít. Tuy nhiên, tính hiệu quả lại không cao và sẽ phải duy trì thực hiện trong một thời gian rất lâu. Đặc biệt, đối với loại nám cứng đầu như nám sâu hay nám hỗn hợp, tình trạng nám lâu năm, sẽ rất khó có thể xóa bỏ bằng cách này được.
Việc bằng mặt nạ trị nám da tại nhà với các công thức được truyền tai nhau chỉ mang yếu tố tham khảo, tính hiệu quả sẽ phải phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng da của từng người sẽ thích hợp với nguyên liệu nào.
Ngoài ra, nếu cách điều trị nám bằng phương pháp dân gian khiến bạn lo ngại về hiệu quả hoặc chi phí đắt đỏ khi điều trị bằng laser, bạn có thể chị em có thể tham khảo sử dụng viên uống Piwhite giúp hỗ trợ làm đẹp da, sáng da và tăng tính đàn hồi của da. Viên uống Piwhite chứa phức hợp MSCC bao gồm các thành phần: chiết xuất vỏ thông, chiết xuất D.Salina, vitamin C, vitamin E, Lycoskin (chiết xuất cà chua) và Lucen-P (chiết xuất mầm gạo)
Nguồn tham khảo:
Melasma Home Remedies: The Good, The Bad, And The Natural
https://clearifirx.com/blog/melasma-home-remedies
Effective Home Remedies to Get Rid of Skin Pigmentation
https://parenting.firstcry.com/articles/effective-home-remedies-to-get-rid-of-skinpigmentation/
How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-pigmentation#homeremedies